понедельник, 19 сентября 2011 г.

Практическая психотехнология. Чувство любви и его иллюзия

Прочитав обсуждения чувства любви на странице группы ЯRада в Facebook
http://www.facebook.com/groups/116128675113559/
 в очередной раз поняла насколько сложно определить и описать словами привычные вещи. Возникает вопрос зачем, собственно, пытаться дать определения чувствам. Любовь это переживание, ценность которого в глубоко интимных ощущениях и душевных движениях. Слова лишь упростят и выхолостят глубинный смысл чувства, которое вдохновляло художников и поэтов, завоевателей и ученых...
Это один взгляд на тему. Но есть и другая сторона медали. Любовь иногда приносит невыносимые страдания, разрывает душу, разрушает жизнь.

Как понять любовь ли это? Как справиться  с зашкаливающими эмоциями? И вообще, любовь ли это?

 Несколько лет назад, когда появилась необходимость упорядочить психотехнологии, мне пришлось разработать некую модель психики человека, которая может обслуживать практические задачи.

Практическая психотехнология - это отрасль научно-прикладного знания основной задачей которой является осознание и  управление психическими процессами для получения конкретных результатов. Именно поэтому от романтичных и аллегоричных описаний  чувств пришлось  раскладывать их на составные части, искать взаимосвязи и разбираться с тем, как из элементарных процессов создаются сложные переживания.

Рассматривая тему эмоций и чувств я столкнулась с тем, что в литературе существует огромное количество классификаций чувств и эмоций.   Все они хороши для чтения лекций и работы психотерапевта.
Практическая психотехнология в первую очередь -  набор инструментария для самопомощи и изменения положения вещей в жизни. Психоанализом можно заниматься всю жизнь, гештальт технологии, расстановки и пр. методики разрешают кризисные вопросы за несколько сеансов. Но все эти приемы требуют участия специалиста. По сути, клиент привязывается к терапевту.
В случае использования психотехнологических приемов любой прошедший обучение сможет корректировать собственное состояние и ситуацию самостоятельно. В общем и целом - это основные цели под которые создавались, как теоретические схемы, так и практики. Поэтому немножко теории, а потом поговорим о чувствах.

Базовый принцип психотехнологического подхода - системность.

Человек рассматривается как открытая динамическая саморегулирующаяся система первого  порядка,  состоящая из двух функционально анатомических частей - физического тела и психики.
Расшифруем:
Система - набор элементов, всязанных между собой определенными логическими связями, паттерн.
Практический принцип Изменения в одном из элементов системы влечет за собой изменения во всей системе.
Открытая  - значит что система получает энергию и информацию из внешнего мира и постоянно оказывает энергетическое и информационное влияние на окружающую среду. Энергия в случае человека - это продукты питания, вода и весь поток сигналов из внешнего мира. Информация - это качество продуктов и форма сигналов.
Практические принцип - окружающая среда оказывает постоянное влияние на человека, так же как и он своим существованием оказывает влияние на внешний мир
Динамическая предполагает постоянные изменения, которые могут быть бессознательными и волевыми.
Практический принцип - хотим мы того или нет, нам приходится изменяться. Это может происходить без осознанного участия с нашей стороны, но и с определенным волевым участием.

Если подвести итог, то можно сказать, что каждый из нас вшит в ткань реальности, творя ее своим бытием. Творение может быть спонтанно бессознательным - это движение по течению.
Или осознанно волевым - это процесс СоТворения реальности.

Любая энергия или информация поступившая в систему "человек" изменяется сообразно паттерну (принципу) его системы. Соответственно все сигналы, посланные системой во внешний мир имеют персональную окраску.
Сигналы внешнего мира - это все физические влияния, которые оказывают на человека мир  природы, антропогенные артефакты (техника, города, химические, волновые  и пр. воздействия), отдельный человек и общности людей.
Сигнал содержит энергию - которая проявляется в сиде сигнала и информацию, то есть  форму, суть, содержание сигнала.

Сигналы внешнего мира воспринимает физическое тело человека и превращает их в психический импульс, который в психике создает первый этаж психических процессов
1. сферу ощущений
На каждое ощущение организм реагирует. Это биологические реакции. Шкала качественных реакций проста + и - или конструктивно или деструктивно относительно биологических интересов (безопасность, питание, размножение, экспансия). На этой же шкале существует еще и количественный показатель.
2. Это второй этаж психических процессов - сфера эмоций
Пример: прикоснулись к закипевшему чайнику - сигнал мощный, ощущение яркое, реакция выраженная - рука отдернулась. Прикоснулись к теплому - сигнал слабый, ощущение и реакция слабая. Руку не отдергиваем, понимаем, что чайник теплый. Если сигнал не критически опасный включается следующий уровень работы психики -
3. ментальная сфера 
Ментальность - это база данных о структуре и процессах окружающего мира, модели и правила поведения. В общем все наши знания и навыки, как профессиональные, так коммуникативные.
После обработки структуры ощущение+эмоция на ментальном уровне принимается решение, что является предпосылкой действия /не действия.
Действия накапливаются в памяти и составляют наш информационный опыт. Всякое действие имеет более или менее выраженные последствия. Эти последствия окрашиваются эмоционально, создавая эмоционалтный опыт. Вся эта информация - отраженные в памяти деяния и их оценка создают
4. сферу опыта
Этот же пласт психики ответственен за ощущение времени и причинно-следственных связей.
Последствия действий оцениваются не только с точки зрения витальной целесообразности, которая проходит на уровне эмоций. Есть еще очень человеческий пласт психической деятельности. Он связан с культурой и воспитанием - это
5. сфера мировоззрения и ценностей
Эта часть психики, которая формируется на базе нижележащих отделов психики, а так же благодаря интегрированности личности в общественно- культурное пространство семьи, группы, общества. Именно здесь находятся те основные психические формы, которые определяют важное и второстепенное, моральное и аморальное, позорное и достойное. Эта высшая сфера психической деятельности, основной задачей которой является нравственно этическое регулирование  поведения людей. Именно здесь рождаются сложные чувства, такие как любовь, ненависть, уважение, почитание, презрение...

Эта же часть психики наиболее близка к творческому началу, к возвышенным переживаниям единения с миром, к вере и божественной любви. Эти высокие чувства можно пережить только в том случае, когда в мировоззренческо-ценностный ряд вписаны эти понятия.

Если рассмотреть восходящий ток сигнала, то мы заметим превращение  физического импульса, которое восприняло наше тело (электромагнитная волна - зрительный образ, механическое колебание молекул - звук, молекулярна структура вещества - запах, молекулярная структура вещества и сила притяжения - тактильно - пространственное ощущение)   в психический процесс.
И на каждом из этажей психики в структуру полученного сигнала вносятся персонализирующие коррективы. У каждого человека своя чувствительность, уровень восприятия опасности, знания и навыки, личный опыт, морально - этические нормы и мировоззрение...
Если приписать внешнему сигналу информационное значение 1, то в восприятии тела - ощущении это будет уже 2 бита информации (корректировка сенсорной системой), в сфере эмоций 3 (индивидуальное реагирование: повышенный порог чувствительности к боли позволит воспринять кипящий чайник, как очень горячий, а пониженный порог, напротив даст ощущение очень интенсивное, практически болевое в случае прикосновения к теплому чайнику).
Сфера ментальных процессов имеет еще большую индивидуальную окраску (кто-то вообще может не знать что такое электрочайник :)), соответственно имеем 4 бита информации.
Жизненный опыт даже у однояйцевых близнецов, живущих в одной семье  - разный, тут уже 5 бит, а ценностно-мировоззренческий уровень дает нам еще одну единицу информации,  в результате получаем 6 бит информации.
О чем это говорит? Банально. Но, есть, как есть, на вкус и цвет товарищей нет, если конечно, личность не стандартизированна и не отформатированна обществом. Именно поэтому у каждого свой путь, своя любовь, своя половинка, свое призвание. Места в этом мире  хватит для всех, если конечно не ломиться в одну дверь.

Кроме восходящего тока сигналов снизу вверх, из внешнего мира во внутренний, есть встречный путь: сверху вниз или изнутри, из внутреннего мира, вовне.
Мировоззрение и ценности могут изменить все: оценку данную действиям, представления о мире, модели поведения, вызвать определенные эмоции и изменить ощущения.

Теперь немного об отношениях.
Единство тел и ощущений дает мощный всплеск эмоций, прилив энергии и драйв. В этот момент партнер для нас самый красивый, умный и пр. (пример с кипящим чайником), анализ не работает, смотрим на мир сквозь розовые очки. Это страсть или влюбленность. На пике ощущений быть постоянно трудно, поэтому спустя короткое время (если, конечно ничего не делать для поддержания такого состояния) эмоциональный всплеск заканчивает, розовые очки спадают и... Сами знаете :)
Единство  основанное на родстве менталитета при достаточном физическом комфорте дает стойкие отношения,  с переодическими всплесками и спадами. Основа отношений общие представления о том что "должна делать она" и что "должен делать он" Такие отношения претерпевают серьезные кризисы через 3-5-7-10 лет.

А теперь о любви. Мы говорим о чувстве мужчины и женщины. Том чувстве, которое привыкли называть романтической любовью.
В первую очередь понятие романтической любви должно быть прописано в культуре. В традиционных культурах, в мусульманских странах понятие любви больше напоминает чувство долга и благодарности, совместного делания, нежели то, что мы, европейцы, обычно понимаем под словом "любовь"
В зависимости от прописанного в общественном сознании и соответственно в персональном мировоззренческом пространстве психики возникают различные сценарии и модели подтверждающие это чувство. В средневековье пели серенады под балконом и завоевывали страны ради прекрасных Дам, которые с печалью вглядывались в серый горизонт в ожидании  Прекрасного Рыцаря (это мы так думаем, благодаря  усилиям романтиков, что было на самом деле никто не знает). Далее этот сценарий переписывался сообразно развитию общества. В той или иной мере любящие повторяют прописанные в обществе сценарии.
С моей точки зрения - это не любовь. Это игра в любовь, которая может принести разочарования и страдания.
Любовь - это чувство творческого единения которое приносит радость в каждое мгновение жизни. Любовь - это свобода. Тот кто хранит верность - не любит. Если есть настоящая любовь хранить ничего не нужно по причине отсутствия потребности в изменах... Ели есть настоящее чувство не нужен контроль - всегда есть незримая связь, которая дает в ощущении единство и чувство близости.
Рождаясь в пространстве творчества, любовь влияет на все сферы психики, объединяя мировоззрения и ценности, обеспечивая совместную деятельность, общие интересы, связывая эмоциональную жизнь и даря удовольствие телу. Но при этом оставляя каждому свободу и личное пространство.
Для каждой пары - это свои переживания, свои впечатления. Счастье для каждой пары свое. Страдания однотипны потому что являются прямым  следствием стереотипных ожиданий, требований и желаний.
Настоящая любовь возникает, как духовное единение. Из сути в суть, связывая пару творческим процессом совместного развития, интересом к персональным переживанием и радостью от существования друг друга и всего мира.

Не всегда те чувства которые мы испытываем друг к другу могут называться настоящей любовью.
1. Часто за любовь принимают физическое влечение, которое дает яркие эмоции. Если такие ощущения достаточно долгие, то страсть можно принять за любовь. Как правило сопровождается ревностью и контролем.
2. Общая ментальность и социальный статус нередко становятся основой тех отношений, которые по ошибке называют любовью. Но как правило в таком союзе возникает конкуренция или на первый план выходят прагматичные мотивы.
3. "Партийный брак" - отношения основанные на общности идей и ценностей. Довольно стойкие отношения, могут приносить радость долгие годы, но в паре ревностно относятся к любым изменениям в мировоззрении или верованиях, так называемая идейная ревность.
4. И еще. Любовь проверенная временем. Три выше описанных типа отношений  называют любовью, если они прошли проверку временем. Сколько нужно, чтобы назвать отношения любовью. У каждого свои критерии в зависимости от убеждений. Но это не всегда любовь. Иногда это привязанность или привычка.
И последнее. Можно ли из отношений создать любовь. Я УВЕРЕНА - МОЖНО. Но для этого прийдется кое-что сделать. Нужно почувствовать свой внутренний мир, услышать голос души и обратиться к партнеру из самой сути своей личности к сути его. И это общение станет рождением настоящих глубоких отношений, которые можно назвать любовью.
Вот такие размышления...

Счастья любить и быть любимым!





пятница, 9 сентября 2011 г.

Бессонница. Как с ней справиться?


Интенсивная интеллектуальная, эмоциональная и психологическая нагрузка одна из причин нарушений сна. Сегодня специалисты классифицируют около 80 видов расстройства сна.
Мы не будем вдаваться в тонкости, с подробностями можно познакомиться пройдя по ссылке: http://azps.ru/list/42.html, скажем лишь, что существует функциональная и патологическая бессонница.
Причиной функциональной бессонницы чаще всего бывает  нарушение  режима отдыха и работы, прием возбуждающих средств, алкоголя, психологические и эмоциональные перегрузки.
Патологическая  бессонница  связана с различными болезненными состояниями, где нарушения сна являются следствием патологических процессов в различных органах и системах.  Расстройство дыхания, сердечной деятельности, нарушение функций желудочно кишечного тракта, болевой синдром, заболевания нервной системы, вс это может вызвать нарушения сна.

Остановимся на функциональной бессоннице. Всех в первую очередь интересуют  способы борьбы  борьбы с этим неприятным явлением.

Основная причина функциональной бессонницы - неспособность мозга снизить свою биохимическую и электрическую активность, что не позволяет переключиться с интенсивного на спокойный режим работы. Как следствие, даже в состоянии крайней усталости, оказываясь в вожделенной постели, вместо того чтобы сладко уснуть, мозг начинает тысячи раз подряд прокручивать совсем не радужное кино о вашей жизни. Тот, кто  хоть однажды испытал отвратительное чувство беспомощности перед потоком мыслей, знает насколько важно уметь  справиться с этой бедой, чтобы наконец-то погрузиться в царство Морфия.

Средства борьбы с бессонницей изобретались человечеством с незапамятных времен. Издавна считалось, что сон это таинственный, почти мистический процесс, когда души спящих отправляются в далекие путешествия в земли предков за мудростью и силой. Сон, как маленькая смерть,  в представлениях наших пращуров, мог привести человека в землю, куда уходили старики и погибшие воины. Лишение сна было страшным наказанием, а способность видеть яркие сны и умение интерпретировать сновидческие образы делали шаманов и оракулов властителями дум соплеменников.
С древности для улучшения сна применялись лекарственные травы и различные ритуалы. Но как ни старалось человечество, идеального средства от бессонницы до сих пор не изобретено. Зато существует масса исследований, рекомендаций и препаратов, которые призваны сделать сон подконтрольным.
С дним из исследований можно познакомиться пройдя по ссылке http://www.membrana.ru/particle/16275
И действительно, любовь к холодной подушке наблюдается у многих детей и, зачастую, остается милой привычкой взрослых. Привычки и маленькие прихоти не возникают на пустом месте, а современные исследования способны объяснить их причины.

Я хотела бы дать несколько рекомендаций и психотехнологий, которые помогут уснуть и сделать сон настоящим отдыхом.

1. Нормальное чередование отдыха и нагрузок в течение дня, рабочей недели, года.

  •    в течение рабочего дня по возможности каждые 2 часа 5 - 7 минутный релаксирующий перерыв, если эта рекомендация выполнена, то обеденный перерыв может быть сведен к минимуму; но все же по возможности обед следует сделать ритуальным действием, когда мобильный выключается (поверьте, если вы не хирург на операции, ничего смертельное за 20 минут не произойдет), а все внимание переключается на себя (см. далее психотехника №1)
  • Хотя бы один выходной в неделю! По настоящему, когда нет деловых встреч, переговоров, ремонта и уборки, встреч со старыми друзьями, с которыми уже несколько месяцев не виделся, ну и еще столько бы не виделся, но как- то "неудобно" (кстати, отследите насколько часто  "неудобно" является мотивом ваших поступков, как правило это всегда потеря времени и сил впустую) Нужен настоящий выходной - день, который вы посвящаете только себе и никому другому. В этот же день стоит развлечь свое тело - сходить в бвню, поплавать, подойдет дискотека и прогулка по городу. Нужна физическая нагрузка, комфортная и радостная. Поверьте, тело вернет вам все сторицей (см. далее психотехника №3)
  • Отпуск. Об этом я уже писала:   http://areznik.blogspot.com/2011/08/blog-post.html и http://areznik.blogspot.com/2011/08/blog-post_23.html
2.  В принципе, если совет №1 выполнен, то проблемы функциональной бессонницы быть не может, за исключением действительно серьезного стресса или принятия горячительно- возбуждающих напитков :) Я не ухожу слишком далеко от реальности и понимаю, что далеко не все способны быть настолько "вправе", чтобы так "эгоистично" к себе относиться. Обстоятельства, которые выше, заставляют нас почему-то думать, что именно то время, которое мы потратим на работу вместо отдыха приведут к вершинам успеха, а так ли это? Поэтому второй пункт включает в себя все банальные рекомендации от счета слонов до релаксирующей музыки. Эти рекомендации можно прочесть в Сети и я не стану утруждать себя  переписыванием, а вас чтением того, что уже продублировано на десятках сайтов.
3. Несколько психотехнологий, которые помогут научиться менять активность мозга, переключая его из активного в спокойное состояние.

Психотехника №1
Осознанный прием пищи. В результате имеете несколько приятных эффектов:
  • мгновенная релаксация
  • снижается количество еды необходимой для насыщения, устраняется  опасность переедания 
  • не качественную пищу съесть невозможно 
  • со временем появляется навык выбора той пищи, которая нужна вашему организму именно в этот период для поддержания здоровья
Описание. 
Условия: Нужно удобно расположиться; за рабочим столом или столом ресторана, может даже на капоте автомобиля -  не важно, существенно другое, вашему телу должно быть комфортно. Действия: Постарайтесь расслабить мышца. Это довольно просто сделать наполнив вниманием свое тело, если отчетливо ощущаете напряженность, которая не уходит, разомнитесь потянитесь. 
И еще раз прислушайтесь к своему телу, обратите внимание на  голод, где он чувствуется? Может быть в желудке, может быть в голове. А может еще где-то? :) 
Часто мы принимаем за голод жажду. И если для вас важно контролировать свой вес, как только возникнет  желание что-то зажевать,  выпейте обычной воды грамм 200, часто этого достаточно, чтобы чувство голода прошло. 
Не менее часто мы едим по привычке, потому что время пришло, потому что на обед пригласили...
Когда вы готовы, а на подготовку обычно не уходит больше 1-2 минут, постарайтесь почувствовать, чтобы сейчас съели с удовольствием. 
Посмотрите на стол, решите что  с удовольствием съедите из того что есть на столе. 
Начинайте с того блюда, которое, действительно хочется съесть. Если это нарушает общепринятый порядок принятия пищи, не обращайте внимания, если конечно вы не на званом обеде или другом ритуальном поглощении пищи.
Положите первый кусочек в себе в рот и не вгрызайтесь в него аки лев, насколько бы голодными вы не были. Ешьте медленно, осознавая вкус, его трансформации и изменения. Наслаждаясь симфонией вкуса, вы получите массу удовольствия и телесного и физического,  конечно если еда приготовлена  как следует. Медленное принятие пищи позволяет организму перестроиться, успевают выделиться все пищеварительные ферменты, это обеспечивает нормальное пищеварение и полноценное усвоение всех полезных веществ.
Кроме того, мозг успевает переключиться с интенсивного рабочего режима на более спокойный, что в целом позволяет отдохнуть.
Медленная еда, осознание вкуса пищи быстрее вызывает удовлетворение, предотвращая переедание. В результате не будет послеобеденной сонливости, а напротив прилив сил и готовность действовать.

Психотехника № 2  
Осознание ощущений тела 
Эффекты:
  • Релаксация
  • Повышение резистентности организма. Обычно об этом говорят "иммунитет", но в обеспечении устойчивости задействовано значительно больше систем и процессов, в частности нервная, гормональная и некоторые другие
  • Усиление регенеративных (восстановительных) функций организма. Это обеспечивает поддержание и восстановление здоровья, сохранение молодости.  Дело в том,  что с момента появления на свет в  теле и психике одновременно сосуществуют два процесса - конструкция и деструкция. Если проще - рождение и умирание. Клетки нашего тела, психические структуры появляются, развиваются и отмирают, чтобы освободить место новому, такой вот конвейер. В разное время соотношение этих процессов разное и поэтому мы проживаем детство, юность, зрелость и старость, уходя освобождаем место тем, кто родился, такой вот конвейер...
Условия: комфорт для тела. Если мы используем эту технику для засыпания, важно проветренное свежее помещение и комфортная температура. О значении удобства спального места говорить не приходится, наверно сегодня каждый знает, что отличный ортопедический матрас - это то, на что стоит потратить деньги.
И еще важно! Затемнение спальни. Если вам в окно всю ночь светит фонарь, вы конечно со временем привыкните к этому, но полноценного отдыха не получите. 
Положение: лежа на спине, даже если для вас это не очень привычная поза. Обращаем внимание на ощущения тела. Если существует явный дискомфорт, постарайтесь его устранить. Засыпание ухудшается после переедания, от голода и, как говорилось выше, от принятия возбуждающих средств. 
Когда вы устроились, внимание уходит к пальцам ног и поднимается по телу вверх, наполняя его объем.
Интересное наблюдение. Большинство людей  ассоциируют себя с фронтальной частью тела и лицом. Некое плоское изображение... Сфотографированный сзади, человек не всегда себя узнает и при этом испытывает легкое недоумение: "И что это тоже я?"
Так вот, в упражнении важно почувствовать объем тела, осознать соприкосновение с постелью, изгиб позвоночника. 
Помните, как рассматривают прекрасные античные скульптуры?  Мы замечаем все - складки туник, линии мышц, изгибы тела. Эти кривые линии, несущие жизненную силу природы, есть  в нашем теле тоже :)
Наполняя вниманием тело, стараемся осознать его целиком. В этот момент, может появиться желание потянуться, изменить позу. Стоит прислушаться к своему желанию и совершить  действие, медленно и с удовольствием. Тело всегда на вашей стороне, оно за жизнь и здоровье, оно готово поддержать вас в борьбе с внутренними драконами, которые вызывают перевозбуждение и мешают отдохнуть. 
После этого, когда снова примите удобную позу,  наполните тело вниманием и постарайтесь вспомнить что-либо приятное, связанное с природой - море, небо, лес... Это воспоминание должно вызвать ощущения. 
Например, вспоминаем звук прибоя, шуршание перекатывающейся  гальки, где каждый камушек поет свою неповторимую песню, а в журчанье воды теряется стрекот цикад. 
Или вспоминаем, как прозрачная вода медленно накатывается на песчаный пляж, песок от влаги становился темнее, откатываясь волна,  тащит за собой шлейф светлеющего песка и мелкие песчинки, словно одинокие странники уходят за линию прибоя.
Или такое воспоминание: песочек,  самая кромка прибоя, ласковые волны пробегают по телу неся приятное прохладное тепло морской воды, шершавость песка  контрастирует с нежностью морской воды, ее соленый привкус остается на губах и тело заполняется ощущением моря.
Вот такие например воспоминания. В зависимости от того, какая у вас ведущая сенсорная система, вы вспомните звук, картинку или ощущения, или, если вам повезло, воспоминание будет объемным, содержать все компоненты - это так называемая сенсорная проекция, когда задействованы все органы чувств. 
Так или иначе, появившимися ощущениями нужно заполнить тело и почувствовать  движение волн, звук прибоя так, словно вы сами являетесь морем. Удерживайте это ощущение настолько долго, насколько получится.
Не уверена что вы дойдете до этой, последней части упражнения, большинство засыпает на первых шагах. 
Выполняя упражнение, в обещм-то любое, не только это, важно иметь намерение получить результат, о намерении я писала в http://areznik.blogspot.com/2011/08/blog-post.html "Метод контроля пространства"
Только в случае наличия четкого намерения можно получить хороший результат при минимуме усилий.
Продолжение следует.
 

вторник, 6 сентября 2011 г.

О тестах, идеальных представлениях, псе Шарике из Шаолиня и политике.

Хочу порекомендовать вам тест, достаточно любопытный и, с моей точки зрения полезный.
Если вы пройдете по ссылке, то сможете с удовольствием ответить на вопросы, потому что они креативны, а результаты теста станут поводом для размышлений.

http://www.testkub.ru/

А теперь несколько слов о тестах и не только.

Психологические тесты   любопытны. У кого-то могут вызвать опасения. Тестирование может стать стрессом... или приятным развлечением. В чем же суть?
Вот вы взяли карандаш в руку или приготовились нажимать на клавиши компьютера... Что происходит с вами в этот момент? Прислушайтесь к своим ощущениям и эмоциям. Качество реакции зависит от нескольких психологических аспектов.

Первый  - это глубоко, с детства укоренившаяся подсознательная программа, которую можно коротко назвать"родительский контроль"  В действительности, контроль не только родительский. За семьей только право первенства. Далее в игру  вступают воспитатели детского сада, педиатры, школьные учителя...
И все эти люди обладают Scientia occulta  или попросту знают страшную ТАЙНУ, которая зовется

НОРМА.

С ней сравнивают, ей противопоставляют, к ней стреляться и, в конце концов от нее бегут.
Родительский контроль - это постоянное сравнение существующего положения дел с некой НОРМОЙ.
Экзамены, тесты, собственно, контроль в различных формах - это ритуальные действия в храме страшного бога статистики.
Коварство нормы в том, что как ни крути без нее трудно обходится в определенных сферах жизни. В технике и технологии, в обеспечении безопасности и реализации власти без нормы и стандартов обойтись невозможно. Но печален результат, когда жесткие рамки стереотипов заполоняют  другие сферы жизни. В условиях жестких рамок и прописных  правил чахнут и разрушаются отношения и творчество, личный рост и профессиональное развитие...

Тестирование ребенка на пригодность к жизни начинается с первого вдоха. Мама с трепетом ожидает вердикт врачей, которые даже придумали шкалу, по которой детям ставят баллы при рождении. Шкала Апгар, так называется  первый в жизни тест,  за него мы получаем  первые в жизни баллы.
А дальше все продолжается, как в обычном учебном заведении. Каждый месяц младенец должен выполнить определенную программу физического и психологического развития, чтобы еще раз подтвердить свою нормальность.

НО ТО, что в первые месяцы жизни действительно важно, в дальнейшем теряет свою критичность. Рамки нормы расширяются. Например, если ребенок в месячном возрасте не держит самостоятельно голову - возможное проявление серьезной патологии. Но чем старше ребенок становится, тем шире становятся рамки нормы. Научился ходить в 7 месяцев или в 14 - это индивидуальные особенности, которые не говорят не о чем кроме того что есть - человек ходит сам!
Но хотим мы того или нет, реакция на успешное выполнение программы развития ребенка у мамы появляется, а "жидкий" еще мозг младенец запросто запечатлевает мамину радость при совпадении  и ужас при отсутствии нормы. Так что впитываем шкалы и рамки с молоком матери, становясь идолопоклонниками  норм.

Привыкнув к рамкам нормы, которые дают определенное ощущение безопасности, родители "вталкивают" детеныша в удобный для них коридор.

Несомненно, все прикрывается пафосными фразами заботы о детях)))

И со всех сторон звучит: "посмотри, какая девочка хорошая, не пытается откусить ухо соседу" или  "Ваня, смотри, чистенький с улицы пришел, а на тебе можно мелом писать"


Экзамены и тесы разом с оценками и баллами создают в подсознании полумифический образ ИДЕАЛЬНОГО (себя, партнера, родителя, работы, правительства и пр.) При ближайшем рассмотрении этот образ никак не вяжется с жизнью, он настолько ненастоящий, что напоминает целлулоидную фигуру киношного героя в кинотеатре. Не настоящий, но внимание привлекает, обходить нужно, зацепишь ненароком - прибьет... Так и с идеальными представлениями - пользы мало, а возни много.

Не просто мало пользы, а скорее много вреда. Потому что приступая к взаимодействию с чем или кем-либо, мы подсознательно сравниваем это с идеалом и получаем во всех случаях негативный или бесполезный результат.
Если реальный объект совпадает с идеальным это иллюзия натянутая на объективность (совпало по нескольким параметрам, остальное дорисовали).
Если не совпадает - отказываемся взаимдействовать, или же вступая во взаимодействие желаем загнать объект в рамки собственного представления нормальности.
- Вы любите на завтрак личинок?
- Нет?!
- ВЫ НЕНОРМАЛЬНЫЙ!!

Яркая практически повседневная иллюстрация - отношения  мужчины и женщины.

Она: видит его на прекрасном авто, выбритого, в дорогом костюме и приятном запахе (совпадение с идеалом;)
Далее Она достраивает образ  чертами идеального  идеального мужчины, типа "тещу мамой называл и всегда  цветы дарил"


Он: действительно красив, богат и эстетичен
Он: в действительности вообще не признает института брака, а теща и цветы для него лексика уругвайских аборигенов.

Она: хочет замуж и хорошего отца детям (ну и чтобы подружки удавились от зависти)
Он: гуляет

Результат - очевиден.
Она: обманутая в слезах (причем сама себя обманула)
Он: еще одна дура! как на них женятся? (здесь смайл ужаса!)

В случае, когда идеал не совпадает с реальностью - отказ от коммуникации (старые девы и протывсихи в политике) или стремление  "перевоспитать" Результат тот же, только растянутый во времени и вероятнее всего более болезненный.

Точно так же программа идеала работает в профессиональных, управленческих, общественно политических сферах.

эта же программа заставляет заглатывать крючок избирателей на всех выборах, во всех странах, во все времена. Приманка (политтехнологии и пропаганда) - это червяк или креветка, на которую ловят избирателей. Но никакого результата от крючка с червяком не будет для того, кто не  обладает алчной пастью, хватающей что ни попадя в поисках успокоительно - спасительной нормы.

Поэтому, избавьтесь от оценочных суждений, как пес Шарик, в одном из анекдотов. Воспринимайте реальность такой как он есть, взаимодействуйте с ней, меняйтесь сами и изменяйте ситуацию в динамическом процессе. 
Будте в здесь и сейчас, с тем кто рядом.


PS Анекдот о Шарике из Простоквашино уехавшим в Шаолинь
Пишет вам пес Шарик из Шаолиня. 
Я избавился от оценочных суждений и дела мои "никак"