понедельник, 11 февраля 2013 г.

Аффирмации, позитивное мышление и причинно-следственные цепочки

Позитивное мышление. Аффирмации.  
Ну, что там еще есть из позитивчика?
Короткая заметка размышление на заданную тему: позитивное и негативное мышление, что лучше/правильнее/полезнее/здоровее.
Тема, как всегда появилась не на пустом месте. Очередной читатель блога, находящийся в крайне критической жизненной ситуации, написал письмо-вопрос.
Стандартный  вопрос поколения, воспитанного на классиках русской литературы -
"Кто виноват? и Что делать?"  дополнился нью эйджинговым вопросом
"Почему не помогает позитивное мышление?"

На первые два вопроса вполне достойно ответили классики и в эту тему я погружаться не стану :)

А вот на вопрос
Почему не помогает позитивное мышление и аффирмации?
отвечу с удовольствием :)

Во-первых, потому что к этим приемам прибегают как к спасительному средству в случае явных проблем. Сами понимаете, что таким способом серьезную задачу не решить.
На то она и серьезная, эта задача, чтобы подходить к  решению с достойной глубиной осознания и всесторонним комплексом действий.

Что мы обычно  вкладываем в понятия"проблема" и "серьезная трудность"?
1. Вопрос касается жизненно важных или ключевых моментов
2. Результат решения кардинально повлияет на личное благополучие (что включает в себя интересы близких и любимых)
3.  Разрешить ситуацию привычными методами не получается.
4. Новое решение не находится легко
5. И еще важен вопрос времени, "трудная" ситуация долго не разрешается
6. Возникают нарушения коммуникации, которые выражаются в недопонимании, нестыковках, извращении информации.

Вот такое положение дел мы привыкли называть "проблема".
Аффирмация - краткая фраза - утверждение, которое необходимо многократно повторять для того, чтобы изменить состояние путем создания позитивного образа или установки, что, в свою очередь должно конструктивно повлиять на ход событий и изменить жизненную ситуацию к лучшему.

Может ли аффирмация без каких-либо других действий серьезно повлиять на ситуацию?
Многие, кто использовал эту практику ответят утвердительно. Другие скажут "не работает".
Третьи будут утверждать, что действует частично, то есть пока не забываешь регулярно повторять установку - ситуация налаживается, как только забыл или отвлекся на что-то более важное - жди "отката".  
Это совсем не тот "откат" к которому привыкли "ответственные лица, решающие вопросы". И выглядит он не как сладко пахнущие, шуршащие купюры... 
"Откат" в психопрактиках  - это возвращение в исходное положение  или, даже, усугубление ситуации.

Явление отнюдь не редкое. Попытаемся рассмотреть его природу.
Большинство тех, кто приходит к пониманию важности психопрактик, отнюдь не делает этого от любви к искусству. Причиной как раз становятся именно проблемы. Столкнувшись с "нерешаемой" задачей так или иначе, раньше или позже, люди осознают важность эмоционального и психологического состояния.

Проблема возникает как следствие внутренней неготовности к новой модели мышления и поведения. И здесь мы снова не сможем обойтись без понятия сознательного и подсознательного.
Сегодня над определением этих понятий бьются сотни ученых и не только британских :)
Трудности и расхождения в определениях приводят некоторых к мысли, что от понятия "подсознание" вообще стоит отказаться. Однако, сущностное определение психического явления "сознание" от этого не становится проще. Поэтому мы будем пользоваться проверенными и удобными на практике определениями. Для любознательных: http://slovari.yandex.ua/сознание/значение/
В нашей коннотации "сознание" - процесс понимаемого, отслеживаемого ощущения, реагирования, эмоций, мышления, действий, ценностей и установок. Проще говоря, то что мы можем описать словами, обсудить, проанализировать без особых на то усилий.
Подсознание ( http://slovari.yandex.ua/подсознание/значение/) - автоматические процессы, текущие по своим законам и обладающие специфическими мотивами. Для их осознания и вербализации  нужен специфический навык или осознанное волевое усилие. 
Подсознание включает в себя бессознательное, огромный пласт биологически обусловленных процессов, регулирующих телесную жизнь (физиологические функции, иммунные и гормональные процессы).
Сознательное, подсознательное и бессознательное связаны между собой естественной природной связью. Лоя того, чтобы согласно своей воли повлиять на эту систему  нужны специфические усилия и навыки.
Существует несколько типов взаимодействия сознательного и подсознательного.
Первый тип характерен для успешных дел.
Совпадение. Сознание определяет задачу, подсознание не противоречит,  бессознательное обеспечивает драйв для реализации. Результат - успешная реализация задачи с адекватными затратами ресурсов и времени.
Частичное совпадение. Сознание определяет задачу, подсознание противоречит, бессознательное не способно обеспечить достаточным драйвом. Результат - реализация задачи с большими затратами ресурсов и времени.
Противоречие. Сознание определяет задачу, подсознание расценивает задачу, как угрозу и сопротивляется/спасает. Бессознательное, находясь под влияние подсознательных процессов, "не шевелится" или препятствует. Результат - задача не решается. Чем больше усилий, тем хуже ситуация.
Сознание определяет задачи: например, хочу жилье в центре, в пентхаусе вновь построенного дома.
Совпадение - идете и покупаете. Или дарят. Или наследство. Или замуж. Или еще что :)
Частичное совпадение - годами собираете или берете кредит и выплачиваете. Или получаете нечто в спальном районе, в хрущевке.
Противоречие - берете кредит и не способны выплатить, вкладываете в постройку, а там аферисты и т.п.

Частичное совпадение и Противоречие мы, как правило, называем проблемой. Обсуждаемый здесь метод решения - аффирмация, создает позитивный настрой при негативной ситуации. И такой настрой может сохраняться только при постоянном "вливании"
Это как у пьяницы - чтобы не чувствовать страданий после вчерашнего, нужно снова выпить... Чтобы не осознавать всю критичность ситуации - нужно постоянно утверждать, что все прекрасно. Нагнетаемая положительная эмоция может изменить состояние, что повлияет на поведение и качество принятия решений, на восприятие людей и их поступков. Зачастую, если проблема не слишком глубока и не пустила финансовые корни в тело исполнительной службы, этого вполне достаточно для разрешения вопроса.
Если проблема достаточно глубока, а ошибки потянули за собой документально - процессуальные хвосты, никакие аффирмации или положительное мышление не может изменить ситуацию. Помимо позитивного настроя нужен трезвый, профессиональный  и критичный взгляд. И только, опираясь на мнения экспертов можно выработать план действий, который может стабилизировать ситуацию и вывести в конструктивное русло.
Психотехники и прочие философски-магические приемы отлично помогают прокладывать широкие пути к будущему успеху в сферах слабо материализованных вероятностных рядов будущего.
В рамках настоящего, в сфере действия материальных причинно-следственных цепочек, основными инструментами могут быть профессиональные приемы и общепринятые социальные механизмы, поддержанные психотехническим инструментарием. 
И никак иначе. Как говаривал  Чапай Петьке в одном из старых анкдотов: Куда он с голыми пятками на саблю?